Підбірка українських і світових додатків для сну та медитації, які допоможуть розслабитися та підтримувати ментальне здоров’я
SVITLO – український застосунок із медитаціями на основі когнітивно-поведінкової терапії та майндфулнес.
BetterMe Mental Health — комплексний застосунок із медитаціями, дихальними вправами та історіями на ніч.
Calm – велика бібліотека звуків природи, лекцій психологів та щоденна програма Daily Calm.
Balance – персоналізований “коуч із медитації”, що адаптує вправи під ваш настрій та потреби.
Smiling Mind – застосунок для дорослих та дітей із понад 300 медитаціями для сну та концентрації.
Обирайте додаток, який підходить вам найбільше, та інтегруйте практику медитації у своє життя!
