Запоріжанка Зинаїда Цапова – приклад енергійної жіночності та уважного ставлення до здоров’я. Побачились ми вперше на презентації книжки Людмили Шепелєвої «Життя на повну котушку», де зібралося товариство енергійних жінок, вік яких неможливо було визначити, настільки вони залучені у вирій життя.
Тому такою доречною стали поради, оприлюднені на сторінці Зинаїди Цапової, як підтримувати себе на тлі реальних подій.
Поштовхом стали спогади, пигше пані Зинаїда. Фейсбук нагадав: “У вівторок була планова робота із клієнткою. Вся робота пішла на відновлення від стресу. На повернення тілу здатність відчувати.
Переглянули, як почала повертатися соматика на тлі «розбухлого» від переживань та болю розуму.
Просто розвантажували розум і приводили до тями тіло”.
Любі мої!!! Поділяю біль кожного: хто опиняеться в епіцентрі подій, хто далеко, але кожною клітиною мешкає біль, розгубленість, безвихідь.
Підтримуйте себе:
змивайте тіло водою з сіллю (у кого є така можливість), у кого немає – просто акуратно розітріть тіло сухою сіллю і зніміть вологим рушником;
звучіть: стукайте п’ятами, прокричіть, якщо є можливість;
пийте чай з лавандою, трояндою, цитрусові чаї;
просто обійміть себе! Візьміть голову в руки і спостерігайте, як напруга розчиняється під вашими руками.
Пам’ятайте! Ми потрібні! Собі, близьким, Україні!
Нам збирати, відновлювати, створювати: нові будинки та міста, нові відносини, нам відроджувати те, на що багата наша земля, те, що тече в жилах кожного українця.
Невигубну любов до життя, до людей, здатність йти по життю з гумором, (навіть у найжорсткіші моменти) з вірою, підтримуючи та залучаючи тих, хто поряд і хто далеко.
Відточуючи, як діаманти свої таланти і з гордістю даруючи їх
світові.
Дорогою ціною нам дається наш шлях, але ми знаємо і віримо, що житимемо в мирній Україні, яка процвітає.
Кому потрібна підтримка – пишіть.
# ЗінаідаЦапова”
Текст та фото: фейсбук-сторінка
