Досвід для підлітків на цьому тижні, у програмі арттерапевтичних занять Наталії Гвоздик, був просто неймовірний. Вперше створювали зернову мандалу «Коло людей навколо мене».
Спокійно, у творчій роботі, занурювалися у самовідчуття, щоб зробити відбиток свого стану та краще зрозуміти себе. Арттерапія у дитячій бібліотеці давно стала таким доречним, ніби непомітним способом здобуття рівноваги.
Мандало-терапія є однією з різновидів арт-терапії, що допомагає краще зрозуміти себе і проникнути в глибини своєї підсвідомості.
Та найважливіший етап – обговорення та рефлексія.
У періоди душевної кризи або коли хворіємо, ми мимоволі шукаємо точку опори всередині себе. Для того щоб зцілитися, потрібно сконцентрувати внутрішні сили. Допоможе в цьому чарівна терапевтична техніка – створення мандали.
Мандала – це абстрактний малюнок в колі. Кругла форма символізує погляди людини на життя, його внутрішній світ, думки і почуття в даний момент. Малювання мандали допомагає людині знайти себе, вирішити внутрішні конфлікти, зняти стрес і позбутися страхів.
Мандали можуть бути мальовані, насипні, плетені, створені з тканин тощо.
Мандалу найкраще використовувати, коли людині потрібно дати ресурс, допомогти йому «зібратися до купи».
Фото зі сторінки ЗОБД «Юний читач»
