Плач вважається ознакою слабкості.
Однак дослідження показують, що насправді не варто соромитися сліз.
Навпаки – інколи поплакати дуже корисно.
Сльози очищають очі
Саме так! Сльози діють як природний антибіотик і можуть вбити до 95% шкідливих бактерій в очах всього за 5 хвилин.
Сльози покращують зір
Оболонка ока інколи пересихає, що спричиняє проблеми із зором: картинка, яку ми бачимо розмита. Коли ми плачемо, сльози зволожують мембрани і покращують зір.
Сльози виводять токсини
Вчені з’ясували, що сльози мають різний хімічний склад, і він залежить від причини. Наприклад, рефлекторні сльози (такі викликає цибуля, коли ми її нарізаємо, або їдкий дим) на 98% складаються з води. Емоційні сльози сповнені гормону стресу – пролактину.
Сльози притупляють біль
Плач вивільняє в організмі окситоцин і ендорфіни. Ці хімічні речовини для гарного самопочуття можуть полегшити як фізичний, так і емоційний біль.
Сльози заспокоюють
Коли ми плачемо, наша нервова система збуджена. Її підвищена активність повинна заспокоїти тіло після стресової ситуації і сповільнити серцевий ритм.
Сльози забезпечують емоційну розрядку
Інколи емоції просто зашкалюють – впоратися з ними неможливо. Тільки через плач і сльози вдається скинути цей емоційний баласт. Психологи пояснюють це тим, що плач пробуджує наші захисні інстинкти і діє як заклик про допомогу.
/radioclub.ua/news/6-prichin-poplakati-chomu-slozi-korisni-dlya-zdoro-18931.html
