Как не сойти с ума на карантине: советы экстравертам и интровертам
Вынужденный карантин для многих обывателей стал настоящим испытанием. И не всегда проблема кроется только в нехватке финансов: не меньше сограждан беспокоит социальный вакуум. Люди, привыкшие к активным коммуникациям, томятся в узком семейном кругу, не получая необходимую порцию общения, эмоций и внимания.
Кто не «почувствует» карантин? В этом смысле больше повезло интровертам. Благодаря своим ментальным особенностям, такие люди не испытывают во время самоизоляции особого дискомфорта. Будучи вынужденно запертыми в собственном доме, они спокойно занимаются любимым делом и не особо нуждаются в компании. Интроверты, оказавшись на неожиданных каникулах, рады, что могут спокойно перечитать любимые книги, не торопясь просмотреть свежие новости на https://politeka.net/ или, наконец, уделить время изучению заброшенного английского языка.
Главные «нарушители». Другое дело подвижные и темпераментные экстраверты. Очутившись в неожиданной изоляции, такие люди страдают из-за резко ограничившегося пространства и отсутствия бурной деятельности. Чаще всего именно экстраверты не выдерживают карантинных ограничений и становятся героями полицейских сводок в рубрике «они нарушили самоизоляцию». К счастью, современные средства связи делают жизнь даже самых энергичных обывателей более менее сносной. К их услугам — мобильные телефоны, социальные сети и мессенджеры. По видеосвязи можно не только обсудить очередные скандальные истории из жизни celebrity, прочитанные на https://politeka.net/society, но даже устроить коллективную вечеринку.
Что делать? Впрочем, как утверждают психологи, 100%-ных интровертов и экстравертов не существует, каждый человек сочетает в себе черты обоих психотипов в разном соотношении. Поэтому домашний карантин является маленьким испытанием для каждого человека, и для взрослых, и для детей. Родителям стоит присмотреться — к какому психотипу относятся дети, чтобы сделать их пребывание дома максимально комфортным. Маленьким интровертам очень важно иметь своё личное пространство, где они смогут уединиться. Экстраверты нуждаются в постоянном общении: постарайтесь не ограничивать их фантазию и найдите общие интересные занятия для всей семьи.
Чтобы с достоинством пережить это непростое время и сохранить здоровье и бодрость духа, нужно по возможности сочетать уединение и онлайн-коммуникации с друзьями, а также не забывать о пользе физических занятий. Одна из самых распространённых проблем на карантине — гиподинамия, или малоподвижность, которая влечёт за собой массу проблем. Даже в небольшой квартире можно заниматься зарядкой или устроить небольшой танцевальный вечер и получить массу приятных эмоций — и интровертам, и экстравертам.
