Не первый месяц мы живем в ситуации, когда о коронавирусе говорят везде – на улице, в магазинах, дома. По телевизору каждый день озвучивают информацию о заболевших и умерших. Если не все взрослые легко переживают информатаки, то что говорить о более ранимых детях. Как же лучше всего говорить с детьми о коронавирусе и учить защищаться от этой инфекции?
– Коронавирус для детей – уже не новость. Они находятся в том же информационном поле, что и взрослые, и они все понимают, – говорит психолог запорожского детского центра «Веселка» Мария Вильховая. – Но есть важный момент – когда мы говорим о любом заболевании или тревожной ситуации, надо понимать, с какой целью мы это делаем.
Прежде всего, необходимо успокоить ребенка, ведь в данной ситуации нам важно защитить его, а не запугать. И в этом нам поможет свод правил, соблюдение которых нас обезопасит и снимет уровень тревожности у ребенка.
Именно взрослые должны договориться о правилах, по которым будет жить их семья в период пандемии, и соблюдать их вместе с детьми.
– Но восприятие информации у детей разное, и во многом зависит от возраста ребенка…
– Да, маленькие дети очень сильно подвержены влиянию взрослых и могут быть напуганы, услышав тревожные разговоры или информацию с телевизора. Говорите своим детям, что все будет хорошо. Даже если кто-то заболеет, то все будет в порядке. Но для этого надо предпринимать конкретные шаги.
Если совсем маленький ребенок – это полная ответственность родителей, то с трех лет дети уже ходят в детский сад, знают о тех или иных правилах, они уже обучены навыкам ухода за собой: как чистить зубы, мыть руки, одеваться.
Самое главное – озвучить те правила, которые сейчас существуют. К примеру, для того, чтобы быть здоровыми, нам надо делать то-то и то-то. И это и не только о том, что нужно мыть руки и носить маску, это про иммунитет, здоровье. Это отличный повод поговорить с детьми о правильном питании, о физической активности.
Стратегия, когда вы одновременно и успокаиваете ребенка, и рассказываете, как он может защитить себя и свою семью, самая подходящая.
– Как вести себя родителям с подростками, которые на многие вещи имеют свое мнение и могут «бунтовать» против правил?
– В этой ситуации все зависит от того, как построена коммуникация в данной семье, насколько присутствуют уважительное отношение и общение. Если в семье, где есть подросток, принято договариваться, то ребенку можно будет все объяснить, он же хорошо понимает, что происходит и что от него тоже многое зависит.
Если же коммуникация нарушена, и есть сложности в общении, если не работают правила, никто не требует их соблюдения, возникнут сложности.
Да, подростки более скептически настроены, потому и говорить с ними о коронавирусе надо не общими успокаивающими фразами, а, к примеру, приводить статистику по опасным инфекциям, информацию о том, как идет разработка вакцины…
Но каким бы ни был возраст ребенка, родители должны позаботиться о его психологическом комфорте.
– Каким образом?
– Всегда помогают для стабилизации психологического состояния ритуалы. Когда кажется, что вокруг все рушится, усиливаются тревога и хаотичность действий. Наша психика так работает, что ей необходимо постоянство. К примеру, это может быть утренняя чашечка кофе – что бы не случилось в нашей жизни, какие бы коронавирусы нас не атаковали, я буду утром пить кофе на балконе.
Для детей тоже важны ритуалы. Да, мама целый день на работе, не может уделить внимание ребенку, но каждый вечер она укладывает его спать, мама читает книжку, они вместе обсуждают, как прошел день, говорят о своих переживаниях. Так ребенку будет легче переждать то время, пока мама занята. Потому что он знает, что каждый вечер, что бы не произошло, у него будет свое время, когда мама будет только с ним…
