Понад 20% школярів молодших класів мають надлишкову вагу. А близько 10% страждають на ожиріння. Такими є результати першого в нашій країні дослідження щодо надлишкової ваги у дітей. Головними причинами ожиріння науковці назвали неправильне харчування та надмірне захоплення гаджетами і як наслідок — брак фізичної активності. Центр громадського моніторингу та контролю розповідає детальніше.
Кожен п’ятий — має надлишкову вагу
На початку лютого у Києві презентували результати першого в Україні національного дослідження поширеності надлишкової ваги та ожиріння серед дітей молодшого шкільного віку. Дослідники опитали 3500 учнів 1-2 класів та 3600 батьків. Загалом охопили 187 шкіл у 20 регіонах України.
Відповідно до отриманих даних, 22,96% дітей мають надлишкову вагу, з них 9,13% страждають на ожиріння, а 2,63% мають важку форму ожиріння. Хлопчики більш схильні до проблем із вагою: серед них показник надлишкової маси тіла — 25,24%, у той час як серед дівчат — 20,72%.
Причини проблеми
Головними чинниками, які сприяють розвитку ожиріння серед дітей, є незбалансоване харчування та недостатня фізична активність. Дослідження показало, що
- лише 55,3% дітей щодня їдять фрукти, а 41,4% — овочі.
- 20,3% дітей щодня вживають підсолоджені напої.
- 17,8% регулярно їдять солодкі закуски, такі як печиво та торти.
- Третина дітей або зовсім не має фізичної активності, або витрачає на інтенсивні вправи менше години на тиждень.
- 54,4% школярів проводять понад дві години за гаджетами у будні дні, а у вихідні таких аж 83,4%.
Ситуація у світі
Дослідження в Україні показало тенденцію, аналогічну світовій: у середньому 25% дітей мають надмірну вагу, включно з тими, хто страждає на ожиріння. За даними ВООЗ, у 2022 році зайву вагу мали 37 мільйонів дітей віком до 5 років. Серед дітей та підлітків 5-19 років ця кількість сягнула 390 мільйонів, з яких 160 мільйонів страждали на ожиріння.
Як запобігти ожирінню
Для зменшення ризику ожиріння необхідно комплексно підходити до організації харчування та способу життя дітей. Експерти наголошують на важливості грудного вигодовування: лише 26% українських дітей перебували на грудному вигодовуванні перші шість місяців життя. Кожну шосту дитину годували материнським молоком менше місяця, а кожна одинадцята — взагалі його не отримувала.
Важливий також регулярний сніданок. Відповідно до даних дослідження, 73% опитаних українських дітей не пропускають цей прийом їжі, що є позитивною тенденцією. Не варто забувати і про фізичну активність. За словами дослідників, школи мають необхідну інфраструктуру для активного дозвілля (96,2% мають спортивні майданчики, 94,1% — криті спортзали). Крім того, дітям слід обмежити вживання солодощів і підсолоджених напоїв. А ще не дозволяти школярам проводити багато часу за електронними пристроями.
Адже,
якщо ці зміни не запровадити, через 20 років діти, які нині мають зайву вагу, можуть зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям.
За даними вчених, їм загрожують серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, порушень кістково-м’язової системи та інші хронічні недуги.
