У Запоріжжі відбувся другий тренінг відновлення для жінок ветеранських категорій — дружин Захисників, ветеранів та дружин загиблих воїнів. Програма стартувала 24 жовтня 2025 року на базі однієї з міських «Кімнат ветерана». Захід реалізовано спільно Департаментом з питань ветеранської політики та БО «БФ «Запорізьке серце».
Для учасниць підготували комплексну програму, яка поєднує пілатес, дихальні практики, 3D-тренування та міофасціальний масаж. Заняття проводить Ганна Стогній — тренерка з міжнародною сертифікацією з пілатесу, МФР та стречингу, яка має досвід відновлення мобільності.
– Програма є комплексною, вона не включає лише один напрямок, а є комбінованою та мобільною в залежності від запиту. Перед кожним заняттям ми обов’язково проводимо консультацію, визначаємо стан жінки та її травми і, спираючись на це, складаємо індивідуальну програму, — зазначила тренерка та менеджерка БО «БФ «Запорізьке серце» Ганна Стогній.
Цього разу тренінг відвідали 15 жінок, тоді як попереднє заняття зібрало 7 учасниць. Організатори наголошують, що такі заняття ідеальні для фізичної реабілітації, зняття хронічної напруги та боротьби зі стресом. Вони допомагають не лише відновити тіло, а й забезпечують психоемоційне розвантаження, повертаючи душевний спокій.
– Заняття передбачають відновлення як фізичного, так і ментального здоров’я, покращення самопочуття та зменшення тривожності. Цього разу працювали над зняттям тривоги за методиками спеціальних дихальних практик та пілатесу, — наголосила начальниця управління підтримки ветеранів Департаменту з питань ветеранської політики міськради Тетяна Циганок.
Програму «Тіло-Розум» планують масштабувати та запровадити заняття у всіх «Кімнатах ветерана» у кожному районі міста. Наразі тренінги проходять раз на тиждень.
Записатися на заняття жінки ветеранських категорій можуть за телефоном:
050-693-26-22.
Джерело: Запорізька міська рада
