В среднем мужчины спят на 20 минут меньше, чем женщины и чаще просыпаются среди ночи.
Фото: pixabay
С возрастом фаза быстрого сна (REM) сокращается, поэтому в молодости мы видим самые яркие сновидения, говорится в исследовании.
Сравнив продолжительность сна в разных странах с уровнем экономики, эксперты пришли к выводу, что сон – это роскошь.
Жители многих государств спят дольше, чем граждане развивающихся стран.
Украинцы в среднем, как и жители большинства стран мира, спят по 7 часов 15 минут.
Проблемы со сном у человечества начались относительно недавно.
Во времена всеобщей электрификации людей с бессонницей было мало: все ложились спать, когда наступали сумерки.
http://podrobnosti.ua/2282524-skolko-spjat-ljudi-raznyh-stran-mira.html
