Правильная осанка необходима для здоровья и гармоничного раzзвития малыша. Однако, согласно статистике Минздрава Украины, сегодня 90% школьников страдают от искривления позвоночника разной степени, а на учете в медицинских учреждениях с диагнозом “сколиоз” состоит порядка 110 тысяч маленьких украинцев. Это страшные цифры.
Насколько опасен сколиоз и как не попасть в группу риска, мы спросили у экспертов.Чем опасен сколиоз
—о словам специалистов всеукраинского медицинского центра “Добробут”, чаще всего искривление позвоночника диагностируют у школьников 2-8 классов. В первую очередь в группу риска попадают дети с наследственной предрасположенностью к заболеванию и *худощавые рослые малыши.
“Искривление позвоночника – не только эстетический недостаток. Главным образом, это нагрузка на сердце, легкие, систему пищеварения. Именно потому особенно важно уделять внимание профилактике сколиоза во время интенсивного роста и развития ребенка”, – объяснили эксперты и подчеркнули: поскольку первые признаки сколиоза не очевидны и родители не сразу замечают, что у их ребенка проблемы с позвоночником, на это во время регулярных плановых осмотров должен обратить внимание детский доктор.
Как избежать искривления позвоночника
В качестве профилактики сколиоза врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки, включая пешие прогулки на свежем воздухе, и особенно подчеркивают важность правильно организованного рабочего и спального места ребенка. Так, приобретая для малыша детские диваны в Киеве или другом городе Украины, обязательно учтите, что они должны быть из качественного материала и достаточно жесткие, чтобы со временем не продавиться.
“С раннего возраста приучайте детей спать без подушки или на небольшом валике. Не застилайте спальное место малыша перинками, откажитесь от складных колясок с мягкими спинками, в которых кроха сидит согнувшись”, – рекомендуют консультанты мебельного интернет-магазина “Добра Лавка”.
Равномерная нагрузка
Также, по мнению врачей, главная причина развития сколиоза у школьников – тяжелые сумки и портфели: детский позвоночник физически не может вынести непомерные возрасту нагрузки, которые создают книги и тетради. Особенно, если они как попало свалены в школьном рюкзаке, который к тому же, скорее всего, выбран неправильно.
“Чтобы предотвратить искривление позвоночника, для младших школьников идеальны ранцы с жесткой спинкой, а для подростков – городские рюкзаки с так называемыми спинками-анатомичками, фиксирующими правильную осанку ребенка”, – в свою очередь, отметили консультанты интернет-магазина аксессуаров chickenart.com.ua. В случае, если школьник выбирает сумку, он обязательно должен нести ее попеременно в одной и другой руке, иначе искривление неизбежно.
Кроме того, в качестве профилактики сколиоза крайне полезны занятия плаванием и большим теннисом. Совсем необязательно, чтобы ваш ребенок становился профессиональным спортсменом, но, поверьте, чем меньше времени он проведет за компьютером, тем более благодарно откликнется на это его позвоночник.
