В марте 2026 года ожидается несколько периодов повышенной солнечной активности
Период относительного покоя в начале месяца сменится серией геомагнитных колебаний, которые достигнут своего пика во второй половине месяца.
Рассказываем, когда следует готовиться к повышенной солнечной активности и ухудшению самочувствия.
Магнитные бури в марте 2026 года
Первые дни весны пройдут под знаком геомагнитного штиля: с 1 по 4 марта индекс активности будет держаться на минимальной отметке, что не представляет угрозы даже для метеозависимых людей.
Однако уже 5 и 6 числа ожидается первое возмущение мощностью Kp 4.
Это еще не полноценная магнитная буря, а удар, который могут ощутить метеочувствительные люди.
После этого ситуация стабилизируется на несколько дней.
Вторая декада месяца принесет более серьезные испытания: 10 марта на Землю покроет магнитная буря уровня Kp 5.
12 марта, а также с 13 по 20 марта, прогнозируются периоды повышенной геомагнитной активности.
Самым трудным периодом месяца станет третья декада.
Сильная магнитная буря начнется 19 марта; 20 числа активность возрастет до Kp 5, а кульминация наступит 21-го, когда ожидается магнитная буря уровня Kp 6.
Людям с гипертонией важно иметь под рукой необходимое лекарство, поскольку именно во время бурь уровня Kp 5–6 чаще всего наблюдаются скачки артериального давления
Обратите внимание! Этот прогноз является ориентировочным, и в течение месяца ситуация может измениться, поскольку точно предсказать поведение Солнца на такой длительный срок сложно.
Как подготовиться к магнитным бурям
- Пейте больше воды – не менее 1,5 л жидкости в сутки;
- Больше времени проводите на свежем воздухе и регулярно проветривайте комнату;
- Ешьте меньше жареных, жирных, острых и соленых продуктов, но больше овощей, зелени, рыбы, орехов;
- Уменьшите употребление кофе, алкоголя, энергетиков, постарайтесь выкуривать меньше сигарет;
- Постарайтесь меньше нервничать, исключите из жизни источники стресса и не участвуйте в конфликтах.
