Молодь запрошують на тренінг із відновлення психологічної рівноваги
– Стрес – частина нашого життя, але ми можемо навчитися ним керувати!
Запрошуємо на практичний тренінг самодопомоги, де ти опануєш ефективні методи подолання напруги та відновлення психологічної рівноваги, – зазначають у Молодіжному центрі “Піпл.юа”.
Що чекає на тренінгу
✔️ Дихальні та тілесно-орієнтовані практики для зняття стресу
✔️ Методи заземлення та усвідомленості для контролю емоцій
✔️ Аналіз стресових ситуацій та робота з власними ресурсами
Тренерка – психологиня, спеціалістка з арт-терапії Олеся Єсіна.
Вона допоможе розібратися, як працює наш розум під час стресу та які техніки допоможуть зберігати спокій навіть у найбуремніші моменти життя.
Для кого?
Молодь 14-35 років
Коли?
10 березня 2025
Час:
17:00
Де?
Молодіжний центр “Піпл.юа” (бульвар Марії Примаченко, 7)
Тренінг проходить у межах проєкту «Мистецтво відновлення: шлях до гармонії», який допомагає молоді справлятися з психоемоційними викликами.
