Молодежь приглашают на тренинг по восстановлению психологического равновесия
– Стресс – часть нашей жизни, но мы можем научиться им управлять!
Приглашаем на практический тренинг самопомощи, где ты овладеешь эффективными методами преодоления напряжения и восстановления психологического равновесия, – отмечают в Молодежном центре «Пипл.юа».
Что ждет на тренинге
✔️ Дыхательные и телесно-ориентированные практики для снятия стресса
✔️ Методы заземления и осознанности для контроля эмоций
✔️ Анализ стрессовых ситуаций и работа с собственными ресурсами
Тренер – психолог, специалист по арт-терапии Олеся Есина.
Она поможет разобраться, как работает наш разум во время стресса и какие техники помогут сохранять спокойствие даже в самые бурные моменты жизни.
Для кого?
Молодежь 14-35 лет
Когда?
10 марта 2025
Время:
17:00
Где?
Молодежный центр «Пипл.юа» (бульвар Марии Примаченко, 7)
Тренинг проходит в рамках проекта «Искусство обновления: путь к гармонии», который помогает молодежи справляться с психоэмоциональными вызовами.
