Стійкість країни починається зі стійкості кожного з нас. Один із способів регулювати свій психоемоційний стан — читання. Правильний вибір книги може стати дієвою підтримкою у подоланні травматичного досвіду та опорою на шляху до емоційного зцілення.
Офіс Віцепрем’єрки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції зібрав список ТОП-7 книжок, які допоможуть впоратись з емоціями та знайти шлях до зцілення.
- «Вибір» (авторка — Едіт Єва Еґер);
- «12 правил життя як побороти хаос» (Джордан Пітерсон);
- «Емоційні гойдалки війни» (Володимир Станчишин);
- «Таємні історії маленьких і великих перемог» (Таня Стус);
- «Що з тобою сталося. Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле» (Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі);
- «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» (Бессель ван дер Колк);
- «Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід» (Ґаліт Атлас).
Якщо ви або ваші близькі відчуваєте, що самотужки не можете впоратись з пережитим і потребуєте фахової допомоги та підтримки, в Україні працюють Центри допомоги врятованим.
Там нададуть безоплатну, кваліфіковану і конфіденційну підтримку: соціальну, юридичну, психологічну.
У Запоріжжі Центр допомоги врятованим працює за адресою:
проспект Соборний, 106.
+38 (050) 463 16 29
пн-пт — з 9:00 до 16:00
