Положительно влияют на мозг
Семена граната содержат много витаминов и минералов и, прежде всего, полифенолы. Однако они не только положительно влияют на мозг взрослого человека, но также могут защитить еще не родившегося ребенка в утробе матери.
Ранее считалось, что гранат обладает целебными свойствами. Он упоминается в греческой мифологии, Коране и Ветхом Завете. На Востоке фрукт – символ бессмертия. Сегодня даже научно доказано, что гранат полезен для нашего здоровья. Недаром он входит в число суперпродуктов и пользуется все большей популярностью.
Бустер для вашего благополучия
Фрукты и их косточки не только очень красиво выглядят, но и полезны для нашего организма. Гранат содержит такие минералы, как кальций, магний и калий, которые важны для сердца, нервов и мышц.
гранат также богат витаминами:
- Обеспечивает нас витаминами B и C
- Помимо железа, цинка, клетчатки и антиоксидантов.
Хотя последние часто переоцениваются. В то время как 100 граммов апельсинов содержат около 45 миллиграммов витамина C, 100 килограммов гранатовой мякоти содержат только около семи граммов, и наука утверждает, что полифенолы, вероятно, являются наиболее важными. Они представляют собой группу вторичных растительных веществ и защищают клетки от вредных воздействий. В гранате содержится до 20 различных полифенолов – ни одна другая натуральная пища не имеет такого высокого содержания. Кроме того, он особенно легко переваривается и почти не содержит калорий.
