• Архів газети
  • Історія
  • Про видання
  • Контакти
  • Рекламодавцям
  • Обрати мову сайту
  • Українська
  • Русский
Газета МИГ
  • Новини Запоріжжя
    • Підтримка
    • ЖКГ, Транспорт
    • Фінанси, економіка
    • Культура, навчання
    • Спорт
  • Україна та Світ
  • Інфографіка
  • Спецпроєкти
    • Факти – ліки проти фейків
      • Випуск 1
      • Випуск 2
      • Випуск 3
      • Випуск 4
      • Випуск 5
      • Випуск 6
      • Випуск 7
    • Цікаво
    • Світ допомагає відновлювати Україну
      • Cпецвипуск 20
      • Cпецвипуск 19
      • Cпецвипуск 18.
      • Cпецвипуск 17.
      • Cпецвипуск 16.
      • Cпецвипуск 15.
      • Спецвипуск 14.
      • Cпецвипуск 13.
      • Cпецвипуск 12.
      • Cпецвипуск 11.
      • Спецвипуск 10.
      • Спецвипуск 9
      • Спецвипуск 8
      • Cпецвипуск 7
      • Cпецвипуск 6.
      • Cпецвипуск 5.
      • Cпецвипуск 4.
      • Cпецвипуск 3.
      • Cпецвипуск 2.
      • Cпецвипуск 1
      • Архів PDF Світ допомагає відновлювати Україну
    • Запорізькі крафтовики
    • Виконані
      • Слово правди – наша зброя
        • Спецвипуск 1
        • Спецвипуск 2
        • Спецвипуск 3
        • Спецвипуск 4
        • Спецвипуск 5
        • Спецвипуск 6
        • Спецвипуск 7
        • Спецвипуск 8
        • Спецвипуск 9
        • Спецвипуск 10
      • Запоріжжя: 45 км до лінії фронту
      • Правда кривду переможе!
        • Cпецвипуск 6
        • Cпецвипуск 5
        • Cпецвипуск 4
        • Cпецвипуск 3
        • Cпецвипуск 2
        • Спецвипуск 1
      • Громадськість за здорове місто
      • Коронавірус під мікроскопом
    • Архів PDF
    • Євроінтеграція
      • Реформи
      • Україна-ЄС
    • Дивовижне Запоріжжя
      • Історія успіху
      • Персони
      • Точка на карті
  • Фото і відео
  • Публікації
    • Політика
    • Споживач
    • Соціальна сфера
    • Медицина, екологія
    • Мистецтво, дозвілля, туризм
    • Різне
  • Важливо
Газета МИГ
No Result
View All Result

Свіжі новини Запоріжжя та Запорізької області » Україна та Світ » Скільки калорій в бананах, яблуках та інших улюблених фруктах

Скільки калорій в бананах, яблуках та інших улюблених фруктах

by Ніна
12/04/2020
in Україна та Світ
0
488
VIEWS

Здається, що у фруктах міститься натуральний цукор, який не може додати талії пару зайвих сантиметрів.

Але чи так безпечно їсти улюблені фруктові салати, не рахуючи калорії і не обмежуючи себе?

Яблуко

Виноград

Всупереч загальній думці він містить невелику кількість калорій. У 100 г свіжого ласощі всього близько 70 калорій. Схвалено!

Банан

Погодьтеся, один з найсмачніших фруктів і ситний снек, який часто рятує від голоду протягом дня. У 100 г банана міститься приблизно 100 калорій, один банан важить 150-200 г, отже, з’ївши один банан, ви отримаєте 100-200 калорій в плюс. Не так вже й багато, якщо це був всього лише один банан.

Яблуко

Один плід містить від 40 до 70 калорій в залежності від його кольору. Чим зеленіше, тим ця цифра менше.

Полуниця

У 100 г ягід міститься всього 30 калорій. І це пояснити дуже просто-полуниця складається практично з однієї води. Поїдаємо сміливо! Більше фактів про полуницю.

Ананас

У 100 г свіжого фрукта міститься 50 калорій. Але погодьтеся, дуже складно втриматися і не з’їсти плід цілком, проковтнувши не одну сотню калорій. 10 екзотичних фруктів.

Абрикос

Одна ягода дорівнює 20 калорій. Підрахуйте кількість кісточок, що залишилися після обіду, і дізнайтеся, скільки калорій пішло в плюс. Скільки калорій необхідно в день.

Читайте також:  Лікарі вказали на чотири порушення сну, які небезпечно ігнорувати

Апельсин

З’ївши один цитрусовий середнього розміру, Ви отримуєте 90 калорій в скарбничку, тому не перестарайтеся з апельсиновим соком, починаючи свій день зі склянки цього солодкого і підбадьорливого напою!

Малина

Невеликий стаканчик ягоди подарує вам величезну кількість вітамінів і всього лише 30 калорій. Так що тут можна ненадовго забути про рамках пристойності і з’їсти величезну кількість малини, яка призначалася для варення.

Ожина

Головний конкурент малини, адже в 100 г ягоди міститься точно така ж кількість калорій. Не відмовляйте собі в задоволенні!

ukrhealth.net/skilky-kalorij-v-bananah-yablukah-ta-inshyh-ulyublenyh-fruktah4564/

Новини від МИГа mig.com.ua в Telegram та Instagram та facebook. Підписуйтесь на наші канали https://t.me/migcomua та facebook та  Instagram

Previous Post

В Запорожье зацвел самый украинский цветок (фото)

Next Post

Садоводы Мелитополя дали неутешительные прогнозы на будущий урожай

Ніна

Related Posts

Вибух у тернопільській багатоповерхівці: поліція розповіла подробиці
Україна та Світ

Вибух у тернопільській багатоповерхівці: поліція розповіла подробиці

25/07/2025
673
В Италии похоронили Артема Налиато: он вернулся в Украину защищать свое первое отечество
Україна та Світ

В Італії поховали Артема Наліято: він повернувся в Україну захищати свою першу вітчизну

25/07/2025
463
У Харкові завершили аварійно-рятувальні роботи на місці російського авіаудару
Україна та Світ

У Харкові завершили аварійно-рятувальні роботи на місці російського авіаудару

25/07/2025
811
Світова прем’єра української стрічки «За Перемогу!» відбудеться на канадському фестивалі TIFF
Україна та Світ

Світова прем’єра української стрічки «За Перемогу!» відбудеться на канадському фестивалі TIFF

25/07/2025
463
Кількість постраждалих у Харкові зросла до 14-ти – ДСНС
Україна та Світ

Кількість постраждалих у Харкові зросла до 14-ти – ДСНС

25/07/2025
650
Next Post

Садоводы Мелитополя дали неутешительные прогнозы на будущий урожай

Щоденники війни

На Запоріжжі росіяни атакували дроном цивільне авто, є загиблі

В Італії поховали Артема Наліято: він повернувся в Україну захищати свою першу вітчизну

У Харкові завершили аварійно-рятувальні роботи на місці російського авіаудару

Кількість постраждалих у Харкові зросла до 14-ти – ДСНС

Зеленський підписав Закони про продовження воєнного стану та загальної мобілізації до 5 листопада

ДСНС Запорізької області: ліквідація наслідків ворожих обстрілів 24 липня

Цікаво

Якою буде погода на вихідні у Запоріжжі та області: прогноз синоптиків

“Укрзалізниця” призначила поїзд, який з’єднає два регіони країни

Укргідрометцентр дав прогноз на останній місяць літа

Олександр, Марк, Софія та Емілія – найпопулярніші імена в Україні у 1-му півріччі 2025 року

Михайло Кохан – чемпіон Всесвітньої Універсіади-2025 у метанні молота

Українка Влада Харькова — нова чемпіонка світу з фехтування на шпазі!

Публікації

Як запорізькі освітяни втілюють на практиці зелене відновлення міста

Запорізька область на реабілітацію дітей із інвалідністю отримала 10,5 мільйонів гривень

“Перевертні” у мантіях: хто з запорізьких суддів пішов на співпрацю з окупантами

Нас єднає не матрас, нас об’єднує війна

Малі річки Запоріжжя: стан та значення для екології краю

Коли історія стає особисто прожитим знанням

Oтримуйте нoвини швидше з дoпoмoгoю нaшoгo Telegram-кaнaлa: https://t.me/migcomua

Газета МИГ
  • «Факти – ліки проти фейків» PDF архів
  • Архів PDF Світ допомагає відновлювати Україну
  • Архів PDF
  • Слово правди – наша зброя
  • Архів газети
  • Історія
  • Про видання
  • Контакти
  • Рекламодавцям
  • Українська

Контакти

Адреса редакції:
м. Запоріжжя, пр. Соборний, буд. 152, , 5 поверх
Адреса для кореспонденції:
а/с 8030, м. Запоріжжя, індекс 69095 Приймальня (061) 7875211,
[email protected]
Сайт mig.com.ua створено для поширення інформаційного контенту під брендом "МИГ". Матеріали сайту готуються і редагуються співробітниками ТОВ "Газета МИГ".
Сайт отримав гранти від Фонд Східна Європа, Празький центр громадянського суспільства та Асоціації «Незалежні регіональні видавці України».
Рекламна служба газети та сайту:
[email protected] ,
[email protected]
Статті у розділі "Важливо" можуть бути комерційною або спонсорською інформацією .
Адміністратор сайту:
[email protected] [email protected]
Використання матеріалів, опублікованих на сайті, дозволяється із зазначенням посилання на офіційний сайт газети МИГ

Мітки

ЄС БПЛА Бердянськ ДСНС ДТП Енергодар Запоріжжя Запорізька ОВА Запорізька область Мелітополь НПУ Новини Запоріжжя Новости Запорожья ПРОГНОЗ Украина адреси вибухи відключення відновлення війна війна з рф графіки гроші допомога діти електроенергія кримінал новини обстріл обстріли окупація погода пожежа поліція поліція_Запоріжжя ремонт руйнування рух рятувальники світло синоптик суд транспорт час черги

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

  • Русский
  • Новини Запоріжжя
  • Україна та Світ
  • Щоденники війни
  • Спецпроєкти
    • Факти – ліки проти фейків
    • Світ допомагає відновлювати Україну
    • Євроінтеграція
    • Дивовижне Запоріжжя
    • Виконані
      • Слово правди – наша зброя
      • Правда кривду переможе!
      • Запоріжжя: 45 км до лінії фронту
      • Громадськість за здорове місто
  • Публікації
  • Важливо
  • Фото і відео
  • Цікаво
  • Календар
  • Інфографіка
Рекламодавцям
No Result
View All Result