Як зберегти зв’язок із дітьми, якщо тато перебуває на війні
Сотні тисяч чоловіків нині захищають Україну та перебувають у розлуці з рідними.
Місяцями вони не бачать дружин, батьків, синів та донечок.
Як зберегти зв’язок із дітьми в таких умовах?
Порадами поділилася сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз:
1. Спілкування з донькою чи синочком має відбуватися на регулярній основі (за можливості). Для дитини важлива не частота зв’язку, а його передбачуваність;
2. За можливості, робіть щось разом. За допомогою онлайн-зв’язку тато з дитиною може співати улюблену пісню, пограти, почитати книжку, дивитися короткі мультики, вчити уроки і т.д.;
3. Підтримуйте контакт не тільки в інтернеті. Тато-військовий та дитина можуть надсилати один одному посилки з приємними дрібничками, подарунками;
4. Попереджайте, якщо може зникнути зв’язок. Це допоможе знизити тривожність дитини та уникнути розчарування;
5. Відповідайте на всі питання сина чи доньки (відповідно до віку). Небажану або чутливу інформацію можна не говорити, назвавши “секретною”;
6. Вислухайте дитину, яка ділиться своїми проблемами, не звинувачуйте та не засуджуйте. Не створюйте очікування (наприклад, не варто обіцяти обов’язково приїхати до конкретної дати);
7. Завершуйте розмову правильно: можна розпитати дитину про подальші плани. Це допоможе відволікти увагу від потенційно болісного моменту прощання.
