З метою курсу забезпечення психологічної підтримки людей, які переживають вкрай несприятливі життєві обставини, у т. ч. через особистісні труднощі і стрес, пов’язаний з роботою або сім’єю, а також для навчання дорослих управлінню стресом, Запорізький обласний центр соціальних служб із серпня 2022 року реалізовує курс Self-Help Plus (SH+, Самодопомога +), розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я як груповий курс управління стресом.
Про це повідомлено на сторінці у Фейсбуці Департаменту соціального захисту населення Запорізької ОДА.
Нещодавно тренери Запорізького обласного центру соціальних служб провели чергове навчання із ведення групового курсу управління стресом для дорослих «Самодопомога плюс». У навчанні взяли участь працівники Запорізького міського центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг). Це сприятиме отриманню навичок із самостійного подолання стресу.
Курс складався із 5 занять, які підходять для всіх випадків, коли людина постраждала від несприятливих умов:
* «Заземляємося»;
* «Відчіпляємося від гачка»;
* «Діємо згідно з власними цінностями»;
* «Проявляємо турботу»;
* «Створюємо простір».
Під час занять для передачі більшої частини змісту використовувались попередньо записане аудіо та ілюстрований матеріал.
За результатами навчання спеціалісти отримали довідки про успішність проходження 15-годинного курсу.
Якщо Ви чи Ваші знайомі переживають несприятливі обставини та потребуєте розвитку навичок боротьби зі стресом та самодопомоги, звертайтеся до Запорізького обласного центру соціальних служб за номерами: (061) 239-81-81 або (061) 702-33-19.