Как побороть бессонницу: запорожцев приглашают на онлайн-встречу с экспертами
Общественная организация «Мой Круг» приглашает на бесплатный онлайн-воркшоп, посвященный проблемам со сном и способам их преодоления.
Мероприятие состоится онлайн 17 апреля.
Во время воркшопа участники узнают, что именно считается нарушениями сна и как они проявляются в условиях длительного стресса.
Эксперты расскажут о причинах бессонницы и факторах, которые влияют на качество отдыха.
Отдельное внимание уделят практическим советам. В частности, участникам предложат простые лайфхаки для улучшения гигиены сна и объяснят, какие действия могут помочь в борьбе с бессонницей.
Также во время встречи рассмотрят ситуации, когда нарушения сна требуют обращения к специалистам. Участники смогут лучше понять, когда самостоятельные попытки решения проблемы уже недостаточны.
Формат мероприятия предусматривает живое общение с экспертами. Участники смогут задать вопросы и получить ответы в прямом эфире.
Воркшоп пройдет онлайн 17 апреля в 18:30 и продлится около двух часов.
Участие бесплатное при условии предварительной регистрации.
