У Запорізькому обласному центрі контролю та профілактики хвороб задля підтримки своїх робітників організували семінар з ментального здоров’я.
Під час зустрічі регіональний координатор Всеукраїнської програми «Ти як?» Сергій Дружинін розкрив актуальні питання: як допомогти собі та іншим, комунікація з дітьми під час війни, запобігання емоційному вигоранню.
Сергій Дружинін нагадав про «правило кисневої маски» (спочатку допоможи собі); розповів, як під час загостреного емоційного стану перемкнути увагу з емоцій на раціональність та взяти ситуацію під контроль; зосередив увагу на психологічних аспектах адаптації; пояснив про емоційні реакції, як захисний механізм. Окремо зупинилися на збереженні ментального здоров’я дітей під час війни: як говорити з дітьми про почуття; чому дорослим важливо зберігати свій спокій; як використовувати відволікаючі методи.
