В городе и области синоптики прогнозируют грозу и сильный ветер
До конца суток 4 июля и днем 5 июля в Запорожье и в Запорожской области ожидаются гроза и порывы ветра 15-20 м/с.
Погодные условия оценивают как I-го («желтого») уровня опасности.
Об ухудшении погодных условий предупреждают в Запорожском областном центре по гидрометеорологии.
Внимание!
Гроза связана с перепадом атмосферного давления, а это испытание для сердца и кровеносных сосудов.
Снижение атмосферного давления может притормозить отток крови, лимфы, что приводит к отекам, болям в суставах.
Шквалы, гром и молнии, ливни вызывают сильный стресс, его последствия – раздражительность, нервозность, плохой сон…
В такие дни нужно особенно тщательно следить за давлением – мерить утром и вечером.
Гипертоникам следует ограничить употребление соли – до чайной ложки в сутки, потому что соль задерживает жидкость, способствует повышению давления.
Если курите, попробуйте хотя бы снизить количество сигарет (под влиянием никотина ускоряется ритм сердца, спазмируют сосуды, вследствие чего повышается давление).
И есть универсальное правило, которое касается всех, даже тех, кто хронических болезней, к счастью, не нажил: не переутомляйтесь, избегайте стрессов и будьте физически активными!
