Как сохранить себя, когда теряется определённость и привычные ориентиры? Что делать, когда накрывает фоновая тревога и усталость?
Об этом на встрече «Жизнь на марафоне: как сохранять жизнестойкость во время длительной войны» – расскажет психолог БФ «Право на защиту» Екатерина Костян.
“Приглашаю вас на ресурсную встречу, где мы обсудим:
поиск новых источников энергии: почему привычные вещи больше не «заряжают» и как настроить новую систему восстановления;
психологическую выносливость: что такое настоящая жизнестойкость и чем она отличается от «терпения через силу»;
искусство маленьких шагов: как действовать и двигаться дальше, когда невозможно планировать надолго;
возвращение контроля: как найти опору и чувство безопасности в условиях неопределённости; а также много простых и действенных практик для релаксации”.
Опыт, поддержанный знаниями и возможностью взаимодействия, будет полезен всем.
Собственно, мне понравился подход, который я прочитала в диалоге госпожи Екатерины с коллегой – относительно магического выражения “Всё будет хорошо”. – “Иногда действительно, всё будет хорошо. И иногда это стадия отрицания. В любом случае это выбор человека. Главное не брать на себя функцию бога…”
15 сентября, в 10.00, приходите в Запорожскую областную универсальную научную библиотеку, на пр. Соборный, 142.
Телефон для справок: 0(67)317 48 20
