Нехватка витаминов и микроэлементов разрушительно действует на организм человека, при этом проявляться она может по-разному.
Поначалу разрушение идет бессимптомно, а затем начинают появляться те или иные сигналы. Порой причудливые.
На дефицит каких витаминов могут указывать синяки под глазами и дергающееся веко?
Появление синяков под глазами может указывать на нехватку витамина С, который играет важную роль в синтезе коллагена, поддерживающего здоровье кожи и сосудов.
Также нехватка витамина К может приводить к ухудшению кровообращения, а вследствие этого – и к синякам.
Наконец, нехватка железа также является еще одной причиной недуга.
Дерганье глаза может быть вызвано разными факторами, включая усталость, стресс, недостаток сна, а также дефицит магния.
Нехватка витаминов B12 и B6 также вызывает подергивание глазной мышцы.
То же самое встречается и при дефиците витамина D.
При появлении таких сигналов следует обратиться к врачу, чтобы выявить возможные причины проблем со зрением и получить рекомендации по корректному лечению и диете, которая может помочь улучшить состояние глаз.
Может потребоваться сдача клинических анализов для установления причины проблемы.
И только по их итогам будет назначена коррекция дефицита.
