С началом летних каникул возрастают риски перегрева, пищевых отравлений и травматизма среди детей.
Врач Запорожского областного центра контроля и профилактики болезней Ирина Бакулина во время брифинга в медиацентре ЗОВА напомнила родителям, как обезопасить детей во время каникул и на что обратить внимание этим летом – с учетом военных реалий региона.
– С наступлением лета традиционно возрастают риски инфекционных и неинфекционных заболеваний – из-за повышения температуры, активного времяпровождения на свежем воздухе и школьных каникул. Для Запорожской области ситуацию дополнительно усложняют последствия военных действий: повреждение инфраструктуры, перебои с водо- и электроснабжением, – подчеркивает Ирина Бакулина.
Перегрев и тепловой удар
В жаркую погоду особенно уязвимы дети, пожилые люди, беременные, люди с хроническими заболеваниями и избыточным весом.
Первые признаки перегрева – слабость, головная боль, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение и повышение температуры.
В тяжелых случаях возможны нарушения сознания и судороги.
Врач рекомендует избегать пребывания под прямыми солнечными лучами с 11:00 до 16:00, носить светлую одежду из натуральных тканей, не забывать о головном уборе и достаточном питьевом режиме.
Грибы и ботулизм
Пищевые отравления и ботулизм – также в топе летних опасностей.
Врач предостерегла от употребления грибов, в безопасности которых нет полной уверенности, и от покупки их в местах стихийной торговли.
Что касается ботулизма – наибольшую опасность представляют домашние консервы и рыба домашнего приготовления.
Двоение в глазах, нарушение глотания, сухость во рту или резкая слабость – повод немедленно обратиться к врачу.
В то же время в летний рацион следует добавить свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень. Необходимо соблюдать и питьевой режим.
Травматизм и безопасность у воды
На каникулах возрастает количество травм, несчастных случаев на воде и ДТП.
Правила просты: родителям стоит контролировать досуг детей, напоминать правила безопасного поведения дома и у водоемов, а также объяснять опасность контакта с неизвестными и взрывоопасными предметами.
Здоровый режим дня и физическая активность
Такие простые меры, как соблюдение оптимальных уровней двигательной активности, качественный сон, живое общение, прогулки на свежем воздухе – это не просто полезно, а буквально спасает психическое и физическое здоровье детей во время современных вызовов.
Прогулки и физическая активность – в утренние и вечерние часы.
Купаться – только в специально отведенных местах.
И больше времени – на свежем воздухе и в кругу семьи.
Также врач посоветовала ограничить чрезмерное использование гаджетов детьми.
