Специалисты ОО «Экосенс» рассказали о преимуществах гарденотерапии и создании «диких садов» в запорожской городской среде.
Зеленое пространство для исцеления
Активисты «Экосенса» убеждены: запорожские скверы, улицы и дворы, двор учебных заведений могут быть пространством для психологического восстановления.
По данным исследований, обнародованных Гарвардским университетом, даже 20 минут в зеленом пространстве снижают уровень кортизола (гормона стресса) и улучшают настроение. Для украинцев это имеет особую ценность во время войны: озелененные территории становятся «островками безопасности» и местами, где можно перевести дух, восстановить силы и вернуть ощущение контроля.
– Одно из современных направлений оздоровления и реабилитации, основанное на уходе за растениями и создании зеленой среды – гарденотерапия. В городских условиях, в частности в Запорожье, она приобретает особое значение, потому что сочетает в себе заботу о собственном здоровье, улучшении психологического состояния и озеленении среды, которое часто страдает от избытка бетона и нехватки зеленых зон, — объясняет кандидат сельскохозяйственных наук, доцент Хортицкой национальной академии, эксперт .
Среди преимуществ гарденотерапии в городских условиях следует отметить ее положительное влияние на психоэмоциональное состояние, снижение уровня стресса и тревожности, развитие внимательности и ответственности. Она способствует социализации, так как может объединять горожан в совместных проектах по озеленению дворов или парков. Также зеленые насаждения улучшают микроклимат города, уменьшают количество пыли и украшают среду.
Садотерапия по-британски и по-запорожски
В городах Европы приобретают популярность тенденции сохранения «дикой» природы. В частности, в Великобритании существуют практики, которые мы можем внедрять уже сейчас, потому что они не нуждаются в больших бюджетных вложениях и человеческих ресурсах коммунальных предприятий.
Советник ОО «Экосенс» Виктория Сокол, исследующая британские практики садотерапии для внедрения в Украине, рассказывает:
«Пряные травы и ароматные дикие цветы на каждом шагу. Ромашку, маки, базилики как разнотравье не косят, а сеют специально. В садах и клумбах, вдоль трасс, на круговых перекрестках и развязках, которые в Англии, кажется, на каждом шагу, а также на собственных участках. Широко распространены домики для насекомых, кормушки для птиц. И это не просто модный тренд в дизайне, а философия жизни, отражающая глубокие экологические, психологические и социальные изменения в сознании англичан. Это стремление к гармонии с природой, возвращение к подлинности и создание устойчивых экосистем».
Речь идет не о «нечистоплотности», а о новой норме, сочетающей экологию и психологию. Дикий, или «неуправляемый», сад снижает тепловой стресс и потребность в поливе (стойкие виды, мульча, задержание влаги); обогащает кормовую базу для опылителей и птиц; увеличивает биоразнообразие на единицу площади; формирует сенсорные сценарии обновления для человека.
Ее наблюдения чрезвычайно практичны для запорожских дворов, парков/скверов, учебных заведений: в экологическом аспекте это сохранение биоразнообразия и возвращение к природе, в психологическом – уход за «диким садом» снижает стресс, помогает развить терпение и принятие и способствует восстановлению глубокой связи с к более свободным, динамическим формам, которые изменяются в течение сезонов.
– Такая эстетика откликается на современное стремление к подлинности и отказу от искусственных стандартов, помогает глубже понять собственно себя как человека , – говорит Виктория Сокол.
Сделать зоны дикого сада несложно, главное иметь желания и инструменты и любить природу. А материалы – все растения, растущие рядом с нами. К тому же процесс может иметь еще одну функцию: объединяющую. Создание дикого сада и уход за ним поможет найти единомышленников и, возможно, даже друзей. То есть будет иметь и социальный аспект, который после длительного карантина и во время войны нужен запорожцам.
Что посадить?
Для нашего областного центра с теплым и засушливым климатом и обилием солнечных дней Наталья Деревянко советует выбирать культуры, хорошо выдерживающие жару и нехватку влаги.
В частности, на придомовых территориях и в парках следует высаживать засухоустойчивые декоративные растения – лаванду, шалфей, барбарис, можжевельник, туи, которые не нуждаются в чрезмерном уходе и одновременно украшают пространство.
Впрочем, сам процесс ухода за зелеными насаждениями в городе может быть разным по сложности. Озеленение клумб или контейнерных садов во дворе требует регулярного полива, пропалки и подкормки, то есть большей ответственности. Самым сложным является создание общественных садов или небольших огородов на открытом грунте: здесь необходима организованная работа нескольких людей и системный уход. Кроме того, в Запорожье актуальна проблема засухи и нехватки воды, поэтому регулярный полив становится обязательным условием успешного выращивания растений.
Следует также помнить о безопасности: не выбирать высокие густые кусты для высадки в местах, где требуется видимость.
Это примеры двух направлений, которые в Запорожье вполне реальны как в домашних, так и в общественных пространствах – гарденотерапии и дикого сада. Они сочетают эстетику, пользу для здоровья и экологическую ценность, а их сложность можно выбирать в зависимости от возможностей и желаний человека. Но даже маленький дикий сад у вашего дома – это шаг к большой зеленой стратегии города. Начнем с того, что мы можем сделать уже сегодня.
