Регулярно работая за ноутбуком, ты можешь заметить, что твоя осанка начала портиться. Незаметно для тебя шея и спина искривилась, но все вычитанные в интернете советы о том, как правильно сидеть, ничего не дают.
Ты честно стараешься держать спину прямо, но надолго тебя не хватает. Погрузившись в дела, ты не следишь за своей осанкой, что вполне нормально. Вместо того, чтобы травить себя, поступи умнее — организуй эргономичное рабочее место. Для этого тебе пригодятся стол, компьютерное кресло, подходящие под твой рост, и подставка для ноутбука, как например, по этой ссылке.
Как сохранить осанку, используя настольную подставку для ноутбука
О главной причине ухудшения осанки ты знаешь еще со школы, когда строгая учительница командовала: «Не сутулься!». Но при активном использовании лэптопа без подставки под ноутбук выполнять этот простой совет становится почти невозможно.
Экран портативного компьютера находится значительно ниже уровня твоих глаз. Работая, ты бессознательно вытягиваешь вперед шею, голову и плечи, наклоняясь к монитору ближе. Тело так привыкает к неправильному положению, что сутулость становится для тебя нормой. Конечно, ты не один, ведь это настолько распространенная проблема, что специалисты дали ей название «компьютерная шея».
Установка подставки для ноутбука на стол делает на первый взгляд простую вещь — поднимает лэптоп на правильную высоту. Тебе больше не нужно выгибаться, чтобы посмотреть в экран, так что держать спину прямо гораздо проще.
Перестав проводить часы в неправильном положении благодаря подставке под ноутбук, ты сможешь сохранить свою осанку. В свою очередь, это приведет к улучшению самочувствия, поднятию самооценки и послужит профилактикой возникновения проблем со здоровьем.
Какие еще существуют плюсы от установки подставки под ноутбук
Сохранение правильной осанки — далеко не все преимущества, которые предоставляет подставка. Она также поможет тебе:
- Уменьшить боль в шее, спине, плечах. Ощущение дискомфорта появляется из-за длительного перенапряжения мышц. Начав сидеть правильно, ты снимешь с них лишнюю нагрузку.
- Освободить пространство. Разместив подставку под ноутбук на столе, ты приподнимешь лэптоп над его поверхностью. Полученное место можно использовать для хранения вещей.
- Сохранить зрение. После того, как ты настроишь комфортный угол обзора, твои глаза станут меньше уставать.
- Повысить продуктивность. Перестав отвлекаться на неприятные ощущения, ты сможешь полностью сосредоточиться на работе.
В целом подставка значительно улучшает эргономику. С ее помощью ты сделаешь рабочий процесс более удобным и быстрым, при этом позаботившись о своем здоровье. А выбрав модель со стильным дизайном, как в коллекции Eversolid, ты еще и добавишь своему пространству эстетической привлекательности.
