На фоне дефицита витаминов и полезных микроэлементов может отмечаться целый спектр различных негативных состояний.
Чаще всего авитаминоз у многих ассоциируется с выпадением и ломкостью волос, расслаиванием ногтей и другими распространенными признаками.
Онемение рук, наряду с другими заболеваниями, может вызывать дефицит витаминов группы В, в частности, В12.
Чаще всего дефицит витамина В12 развивается у пожилых людей; после операций на кишечнике; у людей, принимающих метформин или антацидные препараты; соблюдающих вегетарианскую диету.
Большинство имеющих дефицит витамина В12 страдают анемией, однако исследования показали, что у 28% анемия не наблюдается.
Разбираться с причинами должен специалист, который направит на необходимые исследования.
Источниками витамина В12 в продуктах питания являются мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты.
