Відстеження рівня кисню є одним із важливих етапів моніторингу коронавірусної інфекції, який може допомогти вам і вашим лікарям прийняти кращі рішення щодо необхідності відвідування лікарні, – повідомляє The New York Times.
Рівень кисню може падати настільки повільно, що пацієнт цього навіть не помічає. Такий стан медики називають тихою гіпоксією.
Часто хворі звертаються по допомогу лише тоді, коли насичення киснем досягає небезпечно низьких рівнів, що проявляється вже задишкою.
Найкращий спосіб контролювати своє здоров’я в цей час – це використовувати пульсоксиметр.
Нормальний діапазон насичення киснем становить близько 96-99%. Якщо показники кисню в крові знижуються до 92%, пора звернутися до лікаря.
За відсутності пульсоксиметра, можна здійснити самотестування, яке називається оцінкою Рота
Це вимагає від пацієнта зробити вдих і спробувати порахувати до 30.
Якщо пацієнт не може дійти до числа 10 (або семи секунд) без іншого вдиху, швидше за все, рівень кисню у легенях нижче 95%.
Якщо пацієнт не може підрахувати до числа 7 (або п’яти секунд), їх показник кисню може бути нижче 90%.
Тест не є досконалим, і покладатися лише на нього при COVID-19 недостатньо.
Але якщо вправлятися регулярно, то зміни у тривалості затримки дихання можна помітити. Це може слугувати “ластівкою”, що у вас не все гаразд з кисневою насичуваністю.
