Как восстанавливаться после пневмонии?

Работа – работой, но и взрослым после пневмонии посещать места большого скопления людей не рекомендуется, чтобы не получить ОРВИ. Нужно полноценно питаться, причём не покупать витамины в таблетках, а есть натуральные фрукты. Обязательно белковое питание (творог, кефир и т. п.), чтобы не было потери белка при откашливании. Не забывайте про дыхательную гимнастику: пациент, перенёсший пневмонию, должен постоянно нагружать дыхательную мускулатуру.

Самое простое – надувание воздушных шариков. Занимайтесь этим хотя бы по 5 минут дважды в день. Хороши для дыхательной гимнастики свистки, дудочки, мыльные пузыри, губные гармошки. Можно просто налить воды в любую ёмкость, опустить в воду коктейльную трубочку и бурлить. При этом вы должны откашливаться.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Visited 58 times, 1 visits today)
Оставить комментарий


Отправить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *