На фоні дефіциту вітамінів та корисних мікроелементів може відзначатися цілий спектр різних негативних станів.
Найчастіше авітаміноз у багатьох асоціюється з випадінням та ламкістю волосся, розшаровуванням нігтів та іншими поширеними ознаками.
Однак оніміння рук, поряд з іншими захворюваннями, може викликати дефіцит вітамінів групи В, зокрема В12.
Найчастіше дефіцит вітаміну В12 розвивається у людей похилого віку; після операцій на кишківнику; у людей, які приймають метформін чи антацидні препарати; які дотримуються вегетаріанської дієти.
Більшість тих, хто має дефіцит вітаміну В12, страждають на анемію, проте дослідження показали, що у 28% анемія не спостерігається.
Розбиратися з причинами повинен фахівець, який направить на необхідні дослідження.
Джерелами вітаміну В12 у продуктах харчування є м’ясо, птиця, риба, яйця, молочні продукти.
