Как сохранить связь с детьми, если папа — на войне?
Сотни тысяч мужчин сейчас защищают Украину и находятся в разлуке с родными.
Месяцами они не видят жен, родителей, сыновей и дочерей.
Как сохранить связь с детьми в таких условиях?
Советами поделилась семейная и детская психолог Светлана Ройз:
1. Общение с дочерью или сынишкой должно происходить на регулярной основе (по возможности). Для ребенка важна не частота связи, а предсказуемость;
2. По возможности, делайте что-нибудь вместе. С помощью онлайн-связи отец с ребенком может петь любимую песню, поиграть, почитать книгу, смотреть короткие мультики, учить уроки и т.д.;
3. Поддерживайте контакт не только в Интернете. Папа-военный и ребенок могут посылать друг другу посылки с приятными безделушками, подарками;
4. Предупреждайте, если связь может исчезнуть. Это поможет снизить тревожность ребенка и избежать разочарования;
5. Отвечайте на все вопросы сына или дочери (согласно возрасту). Нежелательную или чувствительную информацию можно не говорить, назвав «секретной»;
6. Выслушайте ребенка, который делится своими проблемами, не вините и не осуждайте. Не создавайте ожидания (например, не стоит обещать обязательно приехать к конкретной дате);
7. Завершайте разговор правильно: можно расспросить ребенка о дальнейших планах. Это поможет отвлечь внимание от потенциально болезненного момента прощания.
